鲜笋鸭汤
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169克
89克
8克
1381
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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烹饪步骤
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步骤1/4
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鲜笋去皮，切块。清水煮开半小时（我会告诉你如果再冷水泡半天口感会更鲜嫩吗）
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步骤2/4
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番鸭斩块，飞水（呃，这里将鸭肉放凉水中煮开即可，半小时就不必了）
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步骤3/4
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将前两步处理好的番鸭和笋捞出入锅，注入适量高汤（没有的话就清水吧），加入几片生姜，煮开后小火炖40分钟。
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2016-04-24
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