百合莲子绿豆粥
浏览 4.4万 · 收藏 161 · 学做 1
将做法保存到手机
润肺止咳，清热解毒
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
将大米用清水洗净，百合洗净切小块；
-
步骤2/3
莲子去心洗净； 锅内加适量水烧开，加入大米，莲子，绿豆煮开
-
最后一步
转中火煮半小时，加入百合，冰糖煮开即可。
小贴士
润肺止咳,清心安神,滋阴,延缓衰老,健脾止泻,益肾固精,解毒,利尿.
食物相克：
稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-22
换个做法
百合莲子绿豆粥的其他做法
百合莲子绿豆粥的相关分类
百合莲子绿豆粥的相关推荐
-
#轻食季怎么吃#山药粥
139262人看过 -
#秋天怎么吃#小米山药粥
1457309人看过 -
莲子山药粥
189092人看过 -
清热养肝去火菊花莲子羹
828633人看过 -
清热菊花豆浆#夏日下饭菜#
55753人看过 -
夏季清热去火水果茶
877060人看过 -
#晒出你的团圆大餐#小米山药粥
1212362人看过 -
#流感季饮食攻略#润肺止咳烤橘子
244759人看过 -
二米山药粥
209361人看过 -
止咳润肺果汁（橙子+梨子）
131658人看过 -
冰糖银耳炖雪梨（秋冬止咳润肺汤）
1934870人看过 -
#吃出健康，解决假胖# 小米山药粥
171741人看过
