芸豆炒鱿鱼
喜欢吃鱿鱼,除了炒韭菜,还可以炒芸豆,原来在家的时候妹妹很喜欢吃我做的芸豆炒鱿鱼呢
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步骤1/11
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芸豆洗净去尖
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步骤2/11
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冻的鱿鱼圈泡水
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步骤3/11
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芸豆切小段
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步骤4/11
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芸豆焯5分钟,去掉毒素
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步骤5/11
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大蒜拍成渣备用
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步骤6/11
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捞出洗净焯熟的芸豆
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步骤7/11
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将芸豆鱿鱼和蒜末备好,准备开炒
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步骤8/11
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下油锅炒3分钟
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步骤9/11
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加入剁椒 姜粉 酱油 和十三香 继续翻炒2分钟
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步骤10/11
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出锅
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最后一步
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一个人的晚餐,简单美味又营养
芸豆一定要焯熟再炒,因为不熟的芸豆是有毒的,大火炒很可能炒不熟
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-13
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