雪耳炖桃胶
桃胶有很好的清血降脂,缓解压力,其中的植物胶原有抗皱嫩肤的功效,常吃还能使皮肤变得有弹性,气色红润有光泽哦。
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桃胶要泡10个小时,才能彻底泡开。我一般都是前天晚上睡前就浸泡~~~
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桃胶泡了一夜的样子,几颗泡开就一大碟了
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雪耳也要浸泡,一点点泡开也很多咯!泡五分钟左右就行咯!
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莲子也要泡软,五分钟左右~~
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桃胶,轻轻地清洗三四遍,去除杂质
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步骤6/10
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红枣去核,所有材料都清洗好,备用
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所有材料清洗好,就可以加水(适量)炖咯!
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30分钟后加枸杞红糖,炖10分钟即可。(因为枸杞炖久了会酸,所以最后才放)
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步骤9/10
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铛铛铛~~香甜滑口的桃胶出锅咯!
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最后一步
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香甜可口,每一口都是满满的胶原蛋白~~~
桃胶孕妇不能吃噢!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-12
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