春日海鲜pasta
春天嘛,减肥,就别吃红肉了,吃点鱼虾一样能活下去。。。
-
步骤1/8
点击查看大图
红虾去头去虾线,剥壳备用。
-
步骤2/8
点击查看大图
所有蔬菜洗净切片切块备用。
-
步骤3/8
点击查看大图
热锅冷油,放入三文鱼皮,鱼皮那面接触锅子,放入之后千万不要挪动,手指捏一撮盐,均匀撒在鱼皮上,静等两分钟左右,用筷子轻轻拨动,如果可以轻易拨开,就是好了哦,无需翻面炸。边上可以同时放一些蔬菜。同样方法,炸完所有鱼皮。
-
步骤4/8
点击查看大图
鱼皮炸好后,不用关火换锅,同一个锅,放入之前处理好的红虾,小火煎约一分钟,撒盐,撒胡椒,翻面再煎一分钟,撒盐撒胡椒。
-
步骤5/8
点击查看大图
加入所有蔬菜,继续单面煎约3-5分钟。期间手指捏一撮盐,均匀撒入。
-
步骤6/8
汗,汤汁没有拍照!pasta部分所有咖喱牛奶水等材料一锅入!煮沸后加入之前煎过的蔬菜,继续煮沸即可!
-
步骤7/8
点击查看大图
冷水加盐,入意面,根据自己喜好来控制软硬度。煮好后滤去水分。
-
最后一步
点击查看大图
拌入所有酱料,虾,鱼皮,开吃吧!
pasta的酱料,如果一次用不完,装在密封罐冰箱保存,可以保存三天,下次再用直接加热即可哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-04-11
海鲜pasta的其他做法
海鲜pasta的相关分类
海鲜pasta的相关推荐
-
南瓜苗炒肉片
12978人看过 -
百搭的甜薯苹果泥-感恩节特色主食
220495人看过 -
清香南瓜苗
34977人看过 -
五指毛桃蒸鸡
18375人看过 -
清热祛湿五指毛桃骨头汤
256842人看过 -
笋蒸鸡
109220人看过 -
叠菜(咸)馍
271056人看过 -
五指毛桃薏米鸡汤#入秋滋补正当时#
212162人看过 -
#节后清肠大作战#韭黄炒鸡蛋(蒜苗炒鸡蛋)
924065人看过 -
维C含量是苹果的60倍,缓解咳嗽、预防感冒的好食材!
670613人看过 -
清补凉鸡汤#2018年我学会的一道菜#
595010人看过 -
五指毛桃炖鸡汤
140895人看过