养肝明目玉米面粥的做法 点击查看大图

养肝明目玉米面粥

浏览 208401 · 收藏 1824 · 学做 6
将做法保存到手机

长按识别二维码,关注豆果美食



早起用玉米面和枸杞简单的熬了个粥,10分钟搞定,虽简单却养生!家里最常备的就是枸杞,枸杞可以养肝明目、提高机体免疫力、抗癌、降血糖等。玉米面含有丰富的维生素E和卵磷脂,有美容的功效,能延迟衰老;玉米面还含的钙、铁质较多,可防止高血压和冠心病。
营养分析 查看详情

0克
0克
0克


0
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
食材清单 加入采购清单
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士

1玉米面先用凉水拌一下,下锅后要不断搅动才不会结块 2 我这个一锅够4、5个人的量,家里人口少的减量操作
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2016-04-04

 收藏
 其他做法

玉米面粥的其他做法

玉米面粥的相关分类

玉米面粥的相关推荐

回到豆果美食首页