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爽囗凉拌青瓜木耳

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苹果头711

家里人都喜欢吃凉拌菜，所以平常我在家都会自己动手做各式凉拌，就希望家人都爱吃
营养分析 查看详情

21克
8克
32克

339
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
青瓜 2条
、
干木耳 20g
、
蒜蓉 3颗
、
干辣椒 2个
、
凉拌醋 3勺
、
酱油 2勺
、
鸡粉 1勺
、
食用油 2勺
烹饪步骤
小贴士

木耳煮熟后要放到凉水里过一下＂冷河＂，青瓜最好放冰箱冷藏一下，这样木耳和青瓜都会很爽脆

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-04

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