孕妇开胃麻婆豆腐——无肉末版
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正宗的麻婆豆腐没吃过,在外面吃过多次,豆腐总有股苦味还不入味。自己看过好多做法后试做,老公赞不绝口,说比外面餐馆做的好吃多了。因为怀孕胃口不好,只想喝粥,天天都想不起吃什么小菜,这两天老公每天点豆腐就着粥能吃好多。豆腐我买的店家自制的,才一块钱一块,没有什么苦味。不能吃辣的,可以省去花椒辣椒步骤。
营养分析
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13克
19克
30克
264
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
豆腐切小块,锅中水烧开加点盐,放豆腐焯水一分钟。
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步骤2/5
开火,不加油,将花椒,干辣椒焙香,倒出磨碎备用。(花椒我买的红的,比较香不太麻。干辣椒买的最辣的那种。)
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步骤3/5
锅中加油,蒜末炒香,加入豆瓣酱炒出红油,加入生抽,加适量的水、糖,花椒干辣椒碎。
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2016-03-27
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