【香酥酱汁煎猪排】——小朋友们的最爱
我以为受欢迎的家常菜应该是简单好吃，尤其在调味品方面更应该尽量如此。这个猪排虽是煎的，但用油极少，腌制时的调料也仅有两味：美味鲜酱油和蚝油，比例是1:2，鲜咸都有了，很合中式胃。一次可以多做点，冷冻起来，吃时随煎即可，香酥可口，肉食动物必备！
79克
148克
241克
2218
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/9
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材料：猪里脊400克，美味鲜酱油40克，耗油80克，色拉油适量，面粉100克，鸡蛋2个，面包糠200克（量有点大，可以减半操作）
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步骤2/9
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猪里脊清洗干净后，用松肉锤敲打两面，基本打成两倍大左右，切开，处理成合适的大小，将所有的肉块全部搞定。
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步骤3/9
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美味鲜酱油和耗油大概1:2调匀（调料很简单，但不要搞错了，不是生抽或老抽）。
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步骤4/9
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将肉片全部在调料中沾匀。
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步骤5/9
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将肉片整齐的码好，放冰箱腌制一晚（最少2小时）。
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步骤6/9
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准备好面粉、鸡蛋液、面包糠。
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步骤7/9
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将肉片依次过一遍，顺序不能错，面粉→鸡蛋→面包糠。
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步骤8/9
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处理好的猪排量比较大，如果不是一次食用，可以用保鲜袋装起来，冰箱冷冻，吃时煎制即可。
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最后一步
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煎比炸省油多了，基本上我是一汤勺煎4片，所以油量还是可以接受的；锅底薄薄抹一层，煎至两面金黄即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-17
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