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茯苓赤豆莲子汤

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Queen小蓓

茯苓赤豆莲子汤，健脾祛湿，消水肿，每天代替一餐，最好是早餐或者晚餐，会有减肥的效果。
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4克
67克
269克

1262
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
红豆 200g
、
茯苓 50g
、
莲子 150g
、
水 8碗
烹饪步骤
小贴士

这些是一个星期的量，炖好后冷藏，每天热一下即可。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-03-10

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