豌豆豆丁炒腊肉
今天是周六，终于可以美美地睡个懒觉。难得逗逗也很配合的在九点钟才醒来，陪他在床上玩了半天。然后慢悠悠的起床收拾，再吃个早餐，时间已经到十一点。然后三个人出去买菜+运动。到了篮球场所，小逗逗的玩伴正好也在，于是一起玩耍到十二点才去菜市场。说实话，有时候觉得买菜也非易事，要考虑营养搭
67克
47克
39克
920
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
-
步骤1/14
点击查看大图
豌豆焯下水沥水备用
-
步骤2/14
点击查看大图
腊肉用水煮三到五分钟，以去除多余的油脂和咸度，同时煮过的腊肉更方便切丁
-
步骤3/14
点击查看大图
老豆腐切块
-
步骤4/14
点击查看大图
入油锅炸至二面金黄
-
步骤5/14
点击查看大图
炸好的豆腐切丁
-
步骤6/14
点击查看大图
原料都准备好了
-
步骤7/14
点击查看大图
蒜拍瓣，红椒切小块
-
步骤8/14
点击查看大图
锅内热油，先放入肥腊肉煸炒至微黄
-
步骤9/14
点击查看大图
放入剩下的瘦腊肉和蒜瓣红椒翻炒
-
步骤10/14
点击查看大图
倒入青豆和豆丁一起翻炒均匀
-
步骤11/14
点击查看大图
沿锅边淋入适量清水，煮开。调味出锅。
-
步骤12/14
点击查看大图
成品图
-
步骤13/14
点击查看大图
开饭喽
-
最后一步
点击查看大图
好香好下饭……
因腊肉比较咸，所以调味时不要放太多盐以免太咸。豆腐丁可以替换成藕丁等喜欢的菜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-07
豌豆豆丁炒腊肉的其他做法
豌豆豆丁炒腊肉的相关分类
豌豆豆丁炒腊肉的相关推荐
-
包教包会【传统四川蒜苗回锅肉】
800452人看过 -
炒腊肉
43704人看过 -
蓝莓面包卷
19630人看过 -
#人人能开小吃店# 卤肉饭
6594533人看过 -
油焖春笋（笋人的那些笋事儿系列）
549190人看过 -
紫薯奶昔
241592人看过 -
家常麻婆豆腐
34762946人看过 -
挑战空气炸锅100道美食｜烤鱼直接爱了
1553763人看过 -
#一周减脂不重样#汤鲜味美！巨好喝的丝瓜菌菇汤！
223732人看过 -
豆皮锅贴——低脂美味营养餐4
297691人看过 -
干吃汤圆，孩子健康小零食#汤圆创意吃法#
63035人看过 -
腊肠炒荷兰豆
1967860人看过
