高蛋白快手早餐-烤豆腐披萨
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4克
11克
10克
117
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/2
蔬菜切碎,豆腐搅烂,加入味增酱,玉米粒混匀
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最后一步
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把1放入披萨盘,上面铺上香菇,洋葱,青红椒,撒上披萨草,黑胡椒,罗勒,也可以再打入一个鸡蛋。我怕胖没敢加芝士。180度以上考20分钟
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-02-14
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