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XO酱炒包心菜

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营养师蓝冰滢

连着吃了几天大鱼大肉，是不是觉得有点油腻了？肠胃也不太舒服吧~ 　　现在就特别想吃一些山楂糕啊，凉拌白菜心之类的清爽好吃的蔬菜去去油腻。也让疲惫的肠胃有个休息的机会。 现在生活条件都好了，我们每天的饮食都少不了鸡鸭鱼肉，相反是蔬菜吃得越来越少。多吃十字花科的蔬菜，增加身体的抗炎能力，提高身体的免疫力，也是能很好的对抗空气污染或者雾霾的好办法哇~ 　　鞭炮没少放，胡萝卜和圆白菜吃起来吧~ 　　加上一勺鲜美的XO酱，健康和好滋味一个不能少~
食材清单 加入采购清单
圆白菜 300g
、
胡萝卜50 30g
、
木耳 30g
、
xo酱 30g
、
酱油 5g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-02-11

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