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三文鱼蔬菜粥

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King麻麻

三文鱼：富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收利用，有助于生长发育。（宝宝多吃些深海鱼比较好，现在正是补钙的时候，营养丰富，易吸收消化不会给肠胃造成负担）。 胡萝卜被人们视为菜中上品，是因为它含有丰富的营养。还有助消化、强心、抗炎和抗过敏的作用。另外，胡萝卜含丰富的胡萝卜素是别的蔬菜所没有的。还有丰富的维生素A常吃对眼睛好。 每天给宝宝一份暖暖的粥。 还有在宝宝两岁之前都需要补钙的，嘿嘿…
食材清单 加入采购清单
三文鱼刺身 适量
、
胡萝卜 半根
、
大米 适量
、
柠檬汁 几滴
、
水 适量
烹饪步骤
小贴士

1、在煮三文鱼时，最好滴几滴柠檬汁，去腥味。 2、宝宝吃的蔬菜，能去皮的最好去皮。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-02-06

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