西兰花炒虾仁
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感谢豆果 感谢沃康山茶油给了我这次试用机会 山茶油可谓是油中之王 纯物理压榨方式真的不愧为纯天然食品 山茶油的功效盖过了橄榄油 它不但可以直接凉拌食用 还具有护肤的功效 加了山茶油的西兰花炒虾仁味道更棒哦!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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西兰花摘成小朵 然后放入沸水中焯至颜色翠绿捞出备用 虾仁去虾线 然后也焯好水捞出备用
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步骤2/4
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锅内翻去适量山茶油
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步骤3/4
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大蒜切片 放入锅内爆香
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最后一步
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倒入虾仁和西兰花翻遍片刻 加入一勺蚝油 一茶勺盐调味即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-02-01
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