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【无油低热量金牌搭档】自制五香肉松

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外面的肉松不敢买,总觉得加了很多化学的东西。自己做的肉松,平时感觉做啥都能加点,夹三明治,做面包,煮面条放,送粥吃……总之各种好吃啦,瘦肉脂肪含量少吃多也不怕胖还能提供能量和蛋白质,对营养要求高的你一定要每天吃点自制的肉松。猪肉松是基础,我个人偏爱鱼肉和鸡肉松,改天贴谱。
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151克
79克
92克


1722
千卡

这道菜高脂肪,不控制会变胖啊!!~
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切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

☑️梅花肉比较嫩,如果买不着,大腿(前腿)肉也不错。里脊肉太柴,不推介。☑️肉松做好后可以加点熟芝麻,很香。☑️有面包机的,可以用面包机的果酱程序翻炒,一直炒到肉松不潮湿为止。☑️同样的步骤可以做牛肉鸡肉松。☑️宝宝和老人吃可以清淡些,老抽可以省略。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2016-01-30

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