空气炸锅之蒜蓉粉丝烤香菇
第一次上传菜谱，挑战一下下，第一次做这个菜！
33克
13克
66克
540
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/13
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香菇洗过，去根后，撒盐淹一会！
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步骤2/13
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大蒜切沫备用。
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步骤3/13
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龙口粉丝煮一下。用冷水浸泡！
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步骤4/13
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蒜泥里放一勺麻油，几滴香油，一小勺十三香！
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步骤5/13
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热锅，调和油烧热。
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步骤6/13
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热油浇入蒜泥！
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步骤7/13
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蒜油完成！
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步骤8/13
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下面开始调汁，3勺海鲜生抽，1勺料酒，耗油一勺，白糖一勺，蒸鱼豉油一勺，水两勺。搅匀备用！
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步骤9/13
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空气炸锅铺锡纸，200度预热5分钟。把香菇放入，烤3分钟后，刷蒜油再烤3分钟。翻面。
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步骤10/13
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加粉丝。
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步骤11/13
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每个香菇，放一勺自制海鲜汁，一勺蒜油！
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步骤12/13
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烤箱200度烤8分钟。注意大蒜变色就可以了！
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最后一步
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大功告成！
粉丝喜欢脆脆的，就烤到粉丝变色。喜欢软的就200度烤6分钟左右！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-19
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