【迷迭香烤羊排】——COUSS E5(CO-5201)出品
迷迭香烤羊排试过很多个版本,经过多次的尝试和调整,最终保留了这个“家宴级的菜谱”,有朋友来家做客的时候,我就会用它。或者家属要求解馋的时候,我就连蔬菜烤上一盆。 肉菜一锅烩的懒人菜谱,众口一起调,还是非常不错的! ~by@叮叮笑笑生
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准备好所有材料。
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羊排两面均匀地抹上黑胡椒和海盐腌制几分钟;
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迷迭香切碎和面包糠混合;蔬菜洗净切片,混合少许盐和橄榄油拌匀备用;羊排稍煎制。
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煎好的羊排两面分别抹上薄薄一层芥末酱.
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在混合了迷迭香碎的面包糠中滚一圈,让羊排裹上面包糠;
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烤盘底部刷一层薄薄的橄榄油,铺上切好的蔬菜,再放上处理好的羊排及手指胡萝卜;
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COUSS E5(CO-5201)电烤箱,上下火230度,15分钟。预热完成提示音响后放入,15分钟后再转上下火200度烤25分钟。中途可取出翻一次面。
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成品
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成品
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最后一步
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1、 此方法烘烤,肉会烤得透透的,表面焦黄,如果喜欢肉质的口感嫩一点,可以自行调整一下烘烤的温度和时间;
2、 羊排在抹芥末酱前,用煎锅放入少许橄榄油将两面少许煎一下,以入味且锁住肉汁;煎羊排时,煎锅要大火预热到高温再下羊排,等到能轻易推动羊排时再翻面,就不会粘锅;
3、 底部的蔬菜可按个人喜好添加。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-01-15
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