南瓜芝士糯米饼
南瓜的营养价值很高:它富含类胡萝卜素,果胶,矿质元素,氨基酸。 多糖类:多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。 食疗:解毒,保护胃粘膜,消除致癌物质。 既然南瓜有这么高的营养价值，还不赶快做起来。
17克
29克
86克
616
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/9
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南瓜去皮切块，可蒸可煮
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步骤2/9
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早上节省时间，我煮熟的。
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步骤3/9
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打成泥，也可以捣成泥
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步骤4/9
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倒入糯米粉盆里，一边倒一边用筷子搅拌，,记得南瓜泥慢慢的倒,不能加水,和成光滑的面团。
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步骤5/9
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和好的
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步骤6/9
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取一块面团,放入适量的芝士
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步骤7/9
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用虎口慢慢捏，多余的最上面的揪掉，要不很厚不好吃。
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步骤8/9
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这是我做了几个椰蓉的，不能提前沾到饼上，会变黑，面包糠在入锅前沾满饼放入锅中，小火加热,切记大火,慢慢煎至两面金黄即可。
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最后一步
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煎好的，是可以拉丝的哦。软糯甜香,一出锅就被老大老二抢吃了几个。
要用不沾锅，全程小火。
我不放糖的，小伙伴们做的时候要看家人的喜欢了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-18
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