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滋补羊排火锅

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sarahZ

吃羊肉火锅的好处 羊肉火锅是冬天就餐的最佳选择，热气腾腾，浓香四溢，是同事聚会家庭聚餐或者朋友相聚时的第一选择，并且吃羊肉火锅也是非常有好处的： 第一： 羊是纯食草动物，所以羊肉比猪肉，牛肉的肉质要细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，但是比猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，所以吃羊肉不会担心发胖。 第二点： 羊肉是冬季防寒温补的美味之一，可收到进补和防寒的双重效果。 因为， 羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用； 第三点： 羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常吃啦。 看到羊肉火锅这么多的优势，相信你也一定嘴馋了吧，没关系，赶紧收拾一下，出去吃羊肉火锅暖暖吧！！
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
羊排 750g
、
豆瓣酱 3勺
、
重庆麻辣锅底 一包
、
酱油 2勺
、
盐 1勺
、
炖肉料 一包
、
啤酒 一听
、
姜 1块
、
大蒜 一头
、
鸡精 1小勺
烹饪步骤
小贴士

炒羊排不要时间太长，要么就老了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-12-27

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