Amore【意式烤鸡腿】
结婚后的第一个平安夜，为爱而准备的平安夜大餐！
11克
11克
74克
424
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/4
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先将鸡腿用清水简单的冲洗一下，再用厨房纸巾吸干水分，接着在鸡腿表面上抹上少许盐及百里香，把金桔切开挤汁，接着用保鲜膜包好放置冷藏1小时。
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步骤2/4
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将马铃薯、红萝卜切小块，洋葱切丝（不要太细），小番茄切2半，加入少许橄榄油，些许盐及黑胡椒粒，搅拌均匀放入烤盘铺上（因为家里的苹果有一边摔了，所以我放了一点苹果块）
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步骤3/4
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把腌制好的鸡腿放在蔬果上，在撒点百里香最好整个鸡腿都有（看图），把黄油放在鸡腿上。
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最后一步
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180度的温度先预热5分钟，把烤盘放好烤90分钟就可以出炉啦！温度可以依每家烤箱不同有改变。我一开始温度给高了，所以后面的15分钟我是用140度的温度烤。
金桔可以用柠檬代替，4片即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-12-24
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