火腿黄瓜蛋炒饭(瘦身餐)
可以用于胖mm减肥期间的瘦身午餐哦，大家不妨试一试呢
14克
21克
15克
269
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/8
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黄瓜，火腿肠切颗粒，不要太多
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步骤2/8
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打好一个鸡蛋
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步骤3/8
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准备一碗冷饭
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步骤4/8
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现在亲们开始放油，不能放多啦，放多了就不是瘦身餐了哦
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步骤5/8
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现在开始煎鸡蛋啦，用小火炒，然后炒碎
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步骤6/8
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把米饭到进去翻炒
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步骤7/8
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然后亲们接着就是放入黄瓜，火腿肠记得加盐哦
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-12-17
火腿黄瓜蛋炒饭的其他做法
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