桔梨饮
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接近年尾,市面上又出现大量当季的金桔,金黄诱人的金桔对防止血管破裂,减缓血管硬化有良好的作用,还能行气解郁,消食化痰,生津利咽醒酒的作用。 梨的不同食用方法会产生不同的功效。吃生梨能滋润喉头、补充津液,把梨煮熟,可以滋阴润肺、止咳祛痰。选用蜜梨,滋润效果更佳。
营养分析
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21克
89
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
1.以防金桔被打蜡,最好用专用水果清洁洗洁净清洗,加2勺盐反复搓洗表皮,再用清水冲干净。切开去除果核
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步骤2/8
2.蜜梨削皮,去除果核,切块。3.柠檬切片也把皮去掉,以防有涩味。
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步骤3/8
4.全部材料加入凉开水,放入破壁机
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2015-12-15
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