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冰糖银耳炖雪梨的做法

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冰糖银耳炖雪梨

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妈妈咳嗽记的姥姥以前是炖整个的今天我要切开了总之对父母身体有益的事不管成败总是要做的。

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0克
3克
28克

39
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

梨 3

、

枸杞 30颗（可以多放几颗）

、

银耳一块（大小看个人喜好吧）

、

冰糖 7颗

、

水

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
先泡银耳两三分钟就成把根部黄色切掉
步骤2/3 点击查看大图
放入锅中加水我是三人量的所以加了有五碗水因为想要把银耳炖成挂勺微粘稠的样子需要时间长就多加了水，大约20～30 分钟可能银耳不同时间不同需要大家自己实践的时候自己看着来
最后一步点击查看大图
银耳煮到你觉得可以了放梨但是锅中不能无水如果觉得很稠就加点白开水这都是可以的炖15 分煮到还差7分的时候加入枸杞冰糖（因为枸杞煮久会流失营养而且外观也不好看都散掉了

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-12-14

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