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送给不吃青菜的小朋友《菜叶粥》

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挑食的小朋友不喜欢吃青菜,煮粥的时候把菜叶剁碎和米一起熬,不怕维生素摄入不足喽!青菜可以换成别的西兰花,小白菜,紫薯,南瓜,山药,胡萝卜。每天换一种,营养好吸收哦!
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1克
9克
79克


360
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重~
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2015-12-12

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