美国薯圈配鸡翅膀
美国薯圈,好漂亮的薯圈,加了几颗薯星还有配上了玉米和鸡翅膀一起。是一道大小朋友都爱的解馋美食,考虑到鸡翅膀在炸的过程会渗出一些油脂,所以把鸡翅膀分开炸了。真正的是健康美味二不误呢
33克
55克
109克
929
千卡
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步骤1/9
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准备好美国薯圈和薯星,鸡中翅洗净
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步骤2/9
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把鸡中翅洗净后斩断后用15克腌肉料,和料酒抓匀腌制1小时
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步骤3/9
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玉米斩成小段
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步骤4/9
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空气炸锅200度预热后刷上少许油
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步骤5/9
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把玉米段和薯圈,薯星加入磨入黑椒粉
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步骤6/9
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先10分钟,之后取出晃得一下炸蓝再进去炸8分钟取出
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步骤7/9
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再把腌好的鸡翅加入先10分钟
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步骤8/9
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取出把鸡翅翻面后再7分钟即可
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最后一步
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装盆上桌
1.我用腌料盐的鸡中翅,可以依照自家的喜好调换腌料
2.把鸡中翅和薯圈等分开炸,口感更加酥脆,也不会觉得油腻
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-12-01
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