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西兰花鸡胸肉（健身餐1）

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rine423

最近在健身减肥及改善体质，这个做法是健身达人朋友推荐的
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15克
51克
19克

303
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 一块
、
西兰花 1颗
、
鲜鸡蛋 两个
、
橄榄油 适量
、
盐 适量
、
豆瓣酱 适量
、
蒜 适量
、
酱油 适量
、
料酒 适量
烹饪步骤
小贴士

健身餐最好少油少盐味道清淡，但考虑到可持续，依个人口味适当做一些调整

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-11-29

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