栗子鸡汤高压锅版
9克
26克
71克
458
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/4
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食材大合照，煮沸热水放鸡腿进去烫一分钟左右，前后翻翻，加点白醋可以去腥味，栗子也可以在这一步放进去煮一分钟，我是把栗子去掉颗才放进去煮。
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步骤2/4
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再重新煮一锅水，这一步把鸡腿，玉米，萝卜，栗子放进去，加点料酒，高压45分钟。
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步骤3/4
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45分钟之后解气后的样子，这一步放枸杞子，还有盐。
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最后一步
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成品
鸡腿要过水才可以去腥味，枸杞子要最后放，栗子先放热水煮一分钟那用冷水泡才容易剥皮
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-11-28
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