刀切无糖糖尿病人可吃的馒头
5克
39克
224克
1088
千卡
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步骤1/7
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购买五得利面粉 (口感和其他面粉不一样)
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步骤2/7
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打开袋子
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步骤3/7
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容器内加入150g水,加入3g酵母(溶解后)
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步骤4/7
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加入300g面粉,筷子搅拌,最后上手揉成面团
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步骤5/7
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揉成面团
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步骤6/7
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表面抹少量水(冬天发酵需要2-3小时,发酵至原来大小两倍) 取出排气
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最后一步
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排完气后压成长条,切成长条状,(锅内加水,放无纺布打湿的无纺布,将长条状至于布上静置20分钟左右)开大火,沸腾后调整为中火,前后蒸15-20分钟即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-11-15
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