金沙南瓜（糖尿病人最爱）
浏览 9.0万 · 收藏 644
将做法保存到手机
南瓜营养丰富，非常适合老年人吃，特别是有糖尿病的老年人，炖好后，沙面软糯。选南瓜是要挑老一点的，这次我用的是很大的一根长南瓜，买回来后每次吃就切一块，可以放很久不坏的。制作过程也简单，快来试试吧。
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
长南瓜
、
油，盐，葱姜蒜
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
南瓜，洗净，去皮，切小块。
-
步骤2/3
点击查看大图
葱姜蒜，切好准用，热锅下油，放入葱姜蒜爆香，倒入南瓜。放入盐后，加入开水焖。
-
最后一步
点击查看大图
打开锅盖发现南瓜软烂时可以加点味精出锅啦，撒点蒜沫装盘来吃吧！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-01-04
换个做法
金沙南瓜（糖尿病人最爱）的相关分类
金沙南瓜（糖尿病人最爱）的相关推荐
-
5分钟快手爽口小菜，凉拌甜菜，但糖尿病人需要注意
103799人看过 -
夏日减脂餐！低卡美味的西兰花炒虾仁
440421人看过 -
只加点盐就好吃的不得了～虾仁炒蛋
276542人看过 -
【蒜蓉豉油蒸鲍鱼】
8474115人看过 -
适合糖尿病吃的小零食
158745人看过 -
红烧鸭子
10682927人看过 -
·沙茶酱排骨·令你胃口大开的下饭菜
1275662人看过 -
干煸肥肠（详细步骤）
1169201人看过 -
清香四喜蒸饺～适合幼儿吃的哦
30414人看过 -
香菇油菜（家常菜版）
6538490人看过 -
清蒸鳕鱼#做道好菜，自我宠爱！#
355493人看过 -
#素食主义#家常鲜食#香酥椒盐杏鲍菇|春游露营馋嘴零食
450813人看过
