莜麦粥
莜麦粥口感润滑微甜，营养价值高 ，久食补人，能够促进消化，小儿消化不良吃点粗粮是极好的。当然更是减肥者的福音，吃了不怕胖，也很适合高血压患者食用的健康食品。
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步骤1/6
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南瓜去皮切小块，莜麦准备好。
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步骤2/6
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莜麦淘洗干净，放锅里，适量水，上锅煮开。
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步骤3/6
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水开后，放入南瓜，转小火慢炖至莜麦完全糯烂，（这需要蛮长的时间，也可以高压锅直接煮粥）。
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步骤4/6
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盛起来放适量白糖就可以吃了。
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步骤5/6
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成品图
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最后一步
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成品图。
如果没时间熬粥 ，可以用高压锅一键熬粥，也特别省事。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-11-07
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