五谷豆浆
我最爱喝的五谷豆浆，可补肾固精强腰润肠通便。
16克
18克
28克
306
千卡
这道菜高热量,适量即可～
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步骤1/6
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1.把黄豆黑豆燕麦核桃准备好洗净
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步骤2/6
2.豆浆机里水位上下线
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步骤3/6
3.把准备好的食材放到豆浆机里
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步骤4/6
4.盖好盖子，按五谷豆浆健
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步骤5/6
5.当听到嘟嘟的声音，豆浆就好了
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最后一步
6.顺滑香浓的豆浆好了，来一杯吧～
适合中老年人
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-11-06
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