五谷豆浆合集
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最近刚买了豆浆机,准备做一个豆浆合集分享啦。之后的豆浆笔记我会统一传在这个菜谱上。 常做4-5人分量。
营养分析
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51克
45克
70克
844
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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具体分量如图。黄豆浸泡一夜,花生小米泡一会水,花生去皮。
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步骤2/4
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豆浆机里放入水和食材,按五谷模式,大概煮了20分钟。
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步骤3/4
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这是过滤后的样子。
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最后一步
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做豆浆真的会上瘾☺️甜度看个人喜欢。我通常放一点入味,微甜。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-09
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