麦仁杂粮粥
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麦仁是全麦谷物颗粒，含有麦类谷物的全部营养成分。麦仁的坚果风味很重，经常可以用到面包制作中～甚至可以在凉菜中取代意大利通心粉。它不含胆固醇、富含纤维～是一种好食材
食材清单
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30~60分钟
| 切墩(初级)
麦仁
一把
、
可选各类杂粮
烹饪步骤
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步骤1/3
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麦仁非常新鲜饱满，我这次选用的搭配是黑米+红薏仁+糙米+麦仁。
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步骤2/3
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筱面这次给的麦仁、麸皮还有面粉，质感都很好～都选用的好原料。
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最后一步
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熬粥，似乎不用多说了，隔水炖、一般锅都可以～个人觉得麦仁搭配黑米，很好吃噢～
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-11-04
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