砂锅排骨玉米胡萝卜汤
半夜老公胃疼的厉害，自己怀孕三个月了一直没胃口，看着老公胃疼也心疼的厉害就决定学习做这个砂锅排骨玉米胡萝卜汤，真的是第一次做，但是没想到味道这么好，清甜不油腻，口感也很好，对于孕妇补充营养也很不错！特别是不担心老公喝了会胃不舒服！
5克
19克
108克
521
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/6
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玉米切段，胡萝卜切成滚刀，实在不会就切成差不多大小的块状！
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步骤2/6
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排骨出水，然后一个一个的拿出来洗干净这样可以把多余的油脂和血沫洗干净，汤色会好看！还有一步骤忘记拍照了，放生姜少许油锅里翻炒排骨炒直稍微金黄加水！
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步骤3/6
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将炒好的排骨和十碗水放入砂锅大火煮开，大火煮十分钟转中火煮十分钟，要时刻注意砂锅的说一免烧干！
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步骤4/6
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二十分钟后加入玉米煮十分钟，在加入胡萝卜转小火二十分钟即可！
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步骤5/6
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此时是煮了45分钟之后的状态，转小火煮10分钟，然后放入小葱！
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最后一步
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好啦，一锅漂亮的砂锅排骨玉米胡萝卜汤煮好啦！味道好极啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-10-28
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