减肥必备《柠檬香蒸鸡胸肉》
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最近一直在减肥，吃了一个月的煮菜了，特别想吃肉，又怕胖，所以根据清蒸鸡的做法改良的这道菜，怎么吃都不会胖哦，我现在减肥进行到第二个月累计减肥17斤，不节食哦，鸡肉可以吃，但是不可以吃皮哦
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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200g的鸡胸肉切两半，柠檬切片祛除外皮（带皮会苦）料酒，盐，黑胡椒，都适量腌制15到30分钟
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步骤2/4
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盘底同样放入柠檬片
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步骤3/4
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水开后把腌制好的鸡胸肉放在盘子里，上蒸15到20分钟
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最后一步
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出锅后把黑胡椒酱放在鸡胸肉上（味道清甜，嫩而不柴，很好吃哦，怎么吃都不会胖）
小贴士
柠檬可以祛除肉类的腥味而且肉质更鲜嫩
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-10-18
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