健康早餐之------红薯豆沙饼
我们一家人都喜欢吃饼，所以家里的早餐也会经常出现各种饼的身影，所以以后也会各种分享给大家哦。。 这款饼的做法还是来自外面餐厅呢，吃了一次，觉得不够，后面吃了几次之后就自己回家折腾上了，试过土豆和红薯，可能红薯本身的香甜更适合。。。 你们也可以试试。。。
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步骤1/10
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准备好材料，今天我用的是玫瑰馅儿豆沙，一般网上或者菜市场卖调料的地方都有卖的哦。
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步骤2/10
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红薯一大个去皮切薄片，放在一大大盘子里，用保鲜膜盖上，用牙签搓几个小洞，因为蒸的时候怕锅盖上的水滴在碗里。。。一定要彻底的蒸熟透哦。。。
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步骤3/10
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蒸好的红薯用勺子碾压碎，然后过筛去筋络，再放入糯米粉。。。
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步骤4/10
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先用筷子搅匀，在揉成面团，这个时候可能面团会干，可以加适量的温水这样就很容易揉成光滑的面团。。。
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步骤5/10
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新手的话不容易掌握饼的大小，所以可以先分成一个个均匀大小的小面团。。包入适量大小的豆沙注意哦面团不要太大，饼太大不容易翻面哦
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步骤6/10
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封口后搓成一个圆球，在按压成饼状即可。。。
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步骤7/10
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锅里上少许油，，油一点点就可以了，第一次油太多了，摊出来的饼吃起来会觉得腻，摊饼的时候饼下锅之后过几秒钟再用锅铲小心翼翼的铲动一下，以免粘锅糊了。。
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步骤8/10
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摊饼时间不宜过长，这个很容易熟的，一面熟了另一面煎至金黄即可。。
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步骤9/10
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这一道做早餐在合适不过了，软糯香甜，顺便配上一杯热豆浆，解腻。。。绝配啊，而且做法简单。。。。
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最后一步
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不喜欢吃太甜的豆沙馅儿可以少包一点。。老人小孩子都很适合哦。。。
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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-10-17
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