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香酥椒盐蘑菇「吃它」

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吃它

想吃炸鸡怕热量太高？快来试试橄榄油和平菇做成的酥炸小零食吧^_^热量减半，健康又解馋！橄榄油比一般食用油热量低营养高，平菇代替肉类与淀粉同时吃不易长胖，简单易学，像我一样贪嘴又怕长肉肉的小伙伴一定喜欢喔
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
平菇 一个
、
面粉 一大勺
、
面包糠 两大勺
、
橄榄油 五大勺
、
黑胡椒 少量
、
食用盐 少许
烹饪步骤
小贴士

我用的是直接将黑胡椒研磨做成粉状，小伙伴们也可以选择现成调配好的椒盐调味喔

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-10-12

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