粥食
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2克
12克
123克
545
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备食材
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步骤2/4
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米下锅熬粥10-15分钟,备用
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步骤3/4
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山药,地瓜去皮切块,上蒸锅10-20;板栗一起水煮
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最后一步
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粥食装完,板栗剥壳与地瓜山药装盘,早安美味出炉啦
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-10-11
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