鼓油鸡
家里人都喜欢吃这道菜，经常会做，朋友来家里吃饭也做给他们吃，然后就会问我怎么做。其实这是做法最简单的了，用料也不复杂。卖相味道都可以。
0克
4克
31克
60
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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鸡洗干净备用，不要斩开哦，整边下去煮
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步骤2/5
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调料放锅里，到酱油
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步骤3/5
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鸡放入，开火，煮开后小火慢慢焗，两边不断翻动以免粘锅，火不能大哦。大概煮个五六分钟左右，鸡已经上颜色了，然后加入一碗开水，继续焖煮。煮20分左右。用筷子插一下鸡腿部分，流清汤就代表熟了，流红色血水的话继续煮。
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步骤4/5
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煮好后的样子，捞起斩件装盘，把剩余的汤汁淋上面，切点葱花点缀。
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最后一步
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成品，看着是不是很有食欲啊，味道不错，家人都给好评哦。
要整只或者整边下去煮好在斩件哦，以保证鸡肉鲜嫩。斩块去煮鸡肉就变老了，影响口感
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-10-06
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