鱿鱼炒饭
美食当前,总有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体味,食为天性,静静地咀嚼,轻轻地回味,为比寻常的韵致……
3克
23克
48克
287
千卡
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步骤1/10
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剩米饭适量,用刀切碎备用
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步骤2/10
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胡萝卜、青椒洗净,胡萝卜去皮切成小块,青椒切碎
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步骤3/10
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洋葱头切成丁备用
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步骤4/10
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处理鱿鱼,把鱿鱼表层那层黑膜撕掉,切丁,如果不好切,可以用食物剪刀剪碎
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步骤5/10
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锅里放油加热,放鱿鱼爆炒一下
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步骤6/10
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放葱姜蒜、洋葱翻炒均匀
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步骤7/10
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放胡萝卜丁、青椒丁,翻炒均匀,加味极鲜生抽和酱油、盐、味精进行翻炒片刻
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步骤8/10
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然后加米饭,翻炒均匀
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步骤9/10
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最后加黑胡椒粉进行翻炒均匀即可
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最后一步
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装盘即可食用
吃食是一种幸福,品味是一种情趣。能吃者得到一份胃的享受,会吃者找到一份心的平静。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-10-02
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