蒜香鸡排
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外面买的鸡排面粉多肉少,自己做的料足吃着放心
营养分析
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28克
80克
205克
1282
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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鸡肉切片用料酒生抽盐蒜泥腌30分钟
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步骤2/4
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用水把面粉调成面糊然后用鸡肉沾面糊然后裹面包糠然后再重复一下此步骤
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步骤3/4
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然后用中小火炸至熟透
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最后一步
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香喷喷的鸡排出锅了
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-10-01
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