芡实莲子百合茯苓汤

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秋天干燥，我脾胃不好，挑选白色入肺的食材同时补脾固肾。晚饭少吃一些，来一碗汤加个蛋白，舒服至极！

芡实莲子百合茯苓汤的用料

芡实 20颗 莲子 10颗
百合 15瓣 茯苓 5块

芡实莲子百合茯苓汤的做法

芡实莲子百合茯苓汤的做法图解1

步骤1

原料提前浸泡1-2小时
芡实莲子百合茯苓汤的做法图解2

步骤2

入电饭锅加水煲制
芡实莲子百合茯苓汤的做法图解3

步骤3

煲制1-2小时，百合莲子已酥软，芡实都炸开了，多喝汤水滋润，吃些炖料又可饱腹

芡实莲子百合茯苓汤的烹饪技巧

最好提前将食材泡好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-09-21

©本菜谱的做法由 toto0403 编写，未经授权不得转载
分类： 煲 炖 祛湿 功效

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