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鸡扒减肥餐的做法

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鸡扒减肥餐

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10-30分钟 | 切墩(初级)

鸡肉

、

黄瓜

、

番茄

、

柠檬

、

酱油

、

蒜头

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
食材如图
步骤2/4 点击查看大图
用刀背断筋后泡入酱油，可以加几片蒜片～会比较香～
步骤3/4 点击查看大图
双面煎至金黄，柠檬黄瓜切片，洋葱切条炒熟，番茄切条～～柠檬的用处是挤汁在鸡肉上～个人喜欢～～很好吃～～
最后一步点击查看大图
最后摆一摆盘～～萌萌哒～完成啦

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-09-01

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