清炒小油菜
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炒青菜,一定有舍得放蚝油才会有挂汁的感觉,时间要短。秋天了,吃青菜的季节到啦!!!
营养分析
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
油菜洗干净,一颗颗摘好
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步骤2/3
热油上锅,放蒜片炒香,放适量酱油呛锅。
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最后一步
放油菜,放一点水,两大勺蚝油,盐,大火爆炒两分钟,放蒜片,出锅。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-08-31
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