补肾祛湿汤
红豆补血补脾利水，薏仁补脾祛湿，黑豆补气补肾，大枣补血养颜，红糖补血，秋季进补良方
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步骤1/5
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把所有的豆子和大枣拿水泡4小时以上
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步骤2/5
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加水上锅煮，有砂锅的最好用砂锅
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步骤3/5
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煮至豆子开花，加入红糖，我用的板糖，这个更好控制量，矿物质也更丰富
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步骤4/5
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嫌麻烦不愿意一直盯着锅小伙伴们注意了，电饭锅也是一样的，不管你是电饭煲电饭锅电砂锅都一样，用它煮汤容易开花不说还不会沸出来，只是要注意时间，冒水蒸气了再等10分钟就差不多了
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最后一步
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盛出即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-26
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