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田园手撕杏鲍菇

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寒蝉不可以哭泣

个人很喜欢吃杏鲍菇 但是很多时候觉得单独吃杏鲍菇会有点单调 于是创新了这道有田园气息的杏鲍菇 加上了玉米和青豆 营养会更加均衡 味道也更加美味
营养分析 查看详情

15克
44克
124克

775
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
杏鲍菇 两个
、
玉米 适量
、
青豆 适量
、
干辣椒 2-3颗
、
大蒜 2—3个
、
蚝油 3—4勺
、
生抽 1—2勺
、
现磨黑胡椒碎（可不加） 少许
烹饪步骤
小贴士

这道菜还可以加入瑶柱 味道会更佳鲜美

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-08-18

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