黑椒洋葱牛柳
洋葱营养丰富，听说其含有的特殊成分可以降低血液黏稠度，防治冠心病，延迟细胞衰老，延年益寿哟。
10克
3克
21克
177
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/6
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准备材料：洋葱、青椒和胡萝卜切成粗丝。
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步骤2/6
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成品的黑椒牛扒，解冻后切成小条状。
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步骤3/6
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锅烧热，放黄油烧热，下牛肉划炒变色后，装入盘中待用。
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步骤4/6
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锅中留底油，放入青椒、胡萝卜和洋葱翻炒变软。
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步骤5/6
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放黑椒酱，蚝油，再倒入炒过的牛肉一起翻炒片刻。
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最后一步
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即可出锅装盘。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-11
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