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夏日冰莓思暮雪的做法

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夏日冰莓思暮雪

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夏天是水果的季节，和健康的水果们来场盛宴吧。

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14克
15克
60克

417
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

香蕉

、

草莓

、

蓝莓

、

树莓

、

黑莓

、

冰块

、

牛奶

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备好各种莓，洗干净。不要太用力，树莓黑莓易碎。
步骤2/6 点击查看大图
准备好榨汁机。
步骤3/6 点击查看大图
加入一根香蕉，一些冰块，再加入一部分莓
步骤4/6 点击查看大图
然后再一次依次放入香蕉冰块和各种莓
步骤5/6 点击查看大图
加好水果后再放入一些牛奶。然后开始榨～碎冰，榨汁，切碎，各种档轮流来一遍～
最后一步点击查看大图
成品。倒出来就可以吃啦～新鲜健康美味营养～

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-08-10

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