香煎鸡胸
浏览 1.6万 · 收藏 33
将做法保存到手机
香煎鸡胸适合想吃肉又怕胖的姑娘们，怕鸡胸口感不好的可以在腌制的时加些淀粉这样煎出的鸡胸会很嫩。用橄榄油的好处是热量低，不含脂肪，特别适合减肥期间人食用。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
鸡胸洗净用生抽、盐、黑胡椒胭脂十五分钟左右，用保鲜膜盖住或是碗盖住都可以。
-
步骤2/3
点击查看大图
热锅刷橄榄油，一定要小火，等差不多，1分钟左右翻面即可。
-
最后一步
点击查看大图
出锅装盘即可。我自己直接在快熟时用刀切好了，被人亏是破碎的心。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-09
换个做法
香煎鸡胸的相关分类
香煎鸡胸的相关推荐
-
香煎鸡胸
42481人看过 -
蒜炒红菜薹
41164人看过 -
日食记 | 嫩煎鸡胸肉
32830204人看过 -
家庭法式料理 ｜ 香料鸭胸肉， 酸甜香橙酱汁，简易法餐轻松做
413459人看过 -
香煎黑椒鸡小胸减脂餐
99397人看过 -
栗肉橙香蒸鸭胸
258426人看过 -
辣椒炒鸭胸肉
66120人看过 -
低脂香烤鸡胸肉(空气炸锅)
23617人看过 -
低脂健康-栗香清蒸鸭胸肉
186901人看过 -
#单挑夏天#+海盐黑胡椒鸭胸肉
54582人看过 -
腊肉炒菜薹
24348人看过 -
鸭胸肉这样做简单又美味
35155人看过
